Einfach mal durchatmen

Angenehm und flüssig führt Heiko Metz in seinem Buch durch unterschiedliche Themen und zeigt dabei auf, wie wichtig kleine Pausen im Alltag sind und wie man sie bewusst einführen und nutzen kann.

Ich mochte die sanfte und liebevolle Art, mit der das Buch geschrieben wurde. Dabei gibt es keine Ratschläge im eigentlichen Sinne, sondern viele kleine und große Impulse. Dieses Buch ist wie ein Augenöffner, denn der Tag bietet Möglichkeiten für geistliche Pausen, sie müssen nur gesehen und genutzt werden.

Die Kapitel haben eine optimale Länge; sie sind nicht zu kurz und nicht zu lang und lassen sich wunderbar während einer Kaffee-/Tee-Pause lesen.
Es gibt mehrere Themen, die jeweils einige Kapitel umfassen. Dabei wird aufgezeigt, wie kleine Wartezeiten, die ganz natürlich im Alltag zu finden sind, für Gebetszeiten, Pausen, Ruhe und Stille genutzt werden können. Besonders wertvoll fand ich den Part: "Wenn es nicht klappt – und du trotzdem bleibst". Es war so mutmachend und wohltuend, diese Zeilen zu lesen.

Neben den unterschiedlichen Gedanken gab es auch Gedichte – die mir persönlich jetzt nicht ganz so viel geben, die anderen aber sicher sehr gefallen werden –, außerdem „Nachspürfragen“ und Raum für eigene Gedanken.

Alles ist lebendig und praktisch beschrieben und beinhaltet auch kleine Übungen, die in jeden Alltag passen. Zudem wirklich viele praktische Tipps und so einige kostbare Bibelverse.

"Einfach mal durchatmen" ist ein tolles Buch mit unglaublich wertvollen Impulsen zu den Themen Gebet, Bibellese und Stille.
Die Stille mag manchmal sehr umkämpft sein, doch sie schafft Veränderung und ist besonders in Gottes Nähe extrem wertvoll.

"Gott braucht keine besseren Bedingungen. Er ist da, wo du gerade bist." Zitat S. 63

Ich empfehle dieses Buch von Herzen gern, wenn du wissen möchtest, wie du kleine Pausen in deinem Alltag siehst, nutzt und genießt.